¿Hay una sensación más satisfactoria cuando llega el final de la jornada laboral, te pones de pie y te estiras una milla hacia el techo? Para un empleado de oficina, es bastante alto en la lista de buenos sentimientos, pero ¿alguna vez se ha detenido a considerar por qué? Es porque la silla de su oficina no es del tipo adecuado para su cuerpo y su postura.
Uno de los mayores culpables de las lesiones en la oficina es la falta de equipos ergonómicamente correctos que prevengan dolores musculares, dolores y calambres. ¿El agresor más común? Tu silla de oficina. Esto se debe a que normalmente las sillas de oficina son lo último que se reemplaza en una oficina y, en cambio, se pasan de un lado a otro siempre que estén en buenas condiciones de funcionamiento. Sin embargo, cuando pasa una gran parte de su día en la misma silla, en la misma posición, las buenas condiciones de trabajo no son suficientes si descubre que sus músculos arden y gritan al final del día.
Las sillas de oficina que están diseñadas para los empleados de hoy utilizan una combinación de robustez y comodidad para acunar el cuerpo, lo que permite que la columna descanse en la posición adecuada, que las piernas lleguen al suelo en un ángulo de 90 grados y mantenga la postura de la persona en la posición correcta. posición para evitar calambres o incluso problemas de circulación
La próxima vez que busque una nueva silla de oficina, recuerde estos cinco consejos para evitar que su espalda sufra el dolor y los calambres habituales de la jornada laboral.
Relleno
Siempre verifique dos veces la cantidad de acolchado que tiene su silla de oficina. Desea un amplio acolchado de espuma viscoelástica en el asiento para adaptarse al cuerpo y debe hundirse ligeramente con el peso de su cuerpo, pero no hasta el punto de que pueda sentir el marco de la silla debajo de su trasero. Tener un respaldo acolchado en la silla de su oficina también elimina la tensión y la tensión de sus músculos a medida que pasa la hora .
Control S
Quiere tener controles ajustables con su silla de oficina . La altura debe poder ajustarse para adaptarse a cualquier persona. Desea reposabrazos ajustables para que no intente empujar los brazos para encontrar los reposabrazos. Y quiere una silla que pueda inclinarse para adaptarse a su postura.
Soporte lumbar
Definitivamente desea una silla de oficina que ofrezca soporte lumbar para la espalda y la columna vertebral. Esto significa que su silla puede aumentar o disminuir la resistencia contra la parte baja de su espalda. Aumentar la resistencia empujará una bola de apoyo contra los músculos, liberando la tensión y la tensión. Esto debería poder controlarse fácilmente a través de un control giratorio ubicado en el costado de la silla hacia el piso.
Material
Cuando usted está en el mercado de una nueva silla de oficina. El tipo de material con el que está cubierto probablemente no esté en la vanguardia de su mente. Pero en realidad hace la diferencia. Quieres una silla que cubra de manera transpirable. Y material que absorbe la humedad que libera el calor corporal constantemente para que no termines sudando.
Dirígete a la Tiedna y explora su gran línea de sillas de oficina hoy. ¿No más dolor de espalda, dolores y calambres? Perfecto.
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