La primavera es la estación perfecta para reiniciar un viaje de acondicionamiento físico o para mover sus entrenamientos al aire libre. El buen tiempo y las temperaturas moderadas empujan a muchos usuarios a buscar excusas para disfrutar del aire libre, y embarcarse en un nuevo entrenamiento es sin duda un buen motivo para pasar más tiempo fuera de casa.
Para aquellos que ya tienen una rutina preestablecida, mover sus circuitos en el jardín o en un parque sin duda mejorará el estado de ánimo, haciendo que incluso los entrenamientos más intensos sean mucho más agradables. Para esto, Amazfit está listo para brindar asistencia profesional para su viaje de acondicionamiento físico a través de un sistema avanzado de monitoreo de salud.
La función PeakBeats desarrollada por la marca y el conocido sistema de evaluación de salud PAI utilizan algoritmos patentados para permitir la medición del estado de salud general y la planificación de rutinas personalizadas. Las sencillas herramientas de medición de la marca, de hecho, son capaces, con un solo toque, de proporcionar una guía fácil de usar muy útil para planificar sus entrenamientos al aire libre.
PicoBeats
Mantenerse informado sobre sus niveles de rendimiento físico puede influir en su capacidad de ejercicio y en el progreso de cualquier recuperación física para mejorar. Según el perfil del usuario, el historial de entrenamiento, la frecuencia cardíaca, la duración y la intensidad de las actividades, el algoritmo de movimiento PeakBeats desarrollado por Amazfit puede medir con precisión el rendimiento del usuario con cuatro tipos de datos específicos, incluido el consumo máximo de oxígeno ( VO2 Max ), la carga de entrenamiento , el efecto del entrenamiento y la recuperación completa . tiempo.
PeakBeats proporciona dos puntajes de entrenamiento para medir cómo los usuarios pueden beneficiarse de una sola actividad, incluso cuando se trata de ejercicios aeróbicos y anaeróbicos. Durante el ejercicio, los sensores continúan monitoreando el rendimiento físico y ajustan los puntajes de entrenamiento en consecuencia. Al final del entrenamiento, PeakBeats proporciona una puntuación que oscila entre 0,0 y 5,0 para indicar el efecto del ejercicio en la capacidad atlética del usuario. El algoritmo también puede evaluar la suma del EPOC(Exceso de Consumo de Oxígeno Post-ejercicio) del usuario hasta siete días después del esfuerzo, para generar una puntuación destinada a indicar una carga de entrenamiento adecuada. Después del entrenamiento, el sistema recomienda el tiempo que tarda el cuerpo en recuperarse. Dependiendo de la intensidad del entrenamiento y del estado físico del usuario suele oscilar entre cero y cuatro días consecutivos.
Para ayudar a construir y mejorar la capacidad atlética de los usuarios de manera más eficiente, PeakBeats también calcula la cantidad de oxígeno consumido por el cuerpo durante los entrenamientos de máxima intensidad y clasifica la capacidad aeróbica en siete niveles, que van desde muy pobre hasta excelente.
Este completo informe de salud permite que PeakBeats actúe como un entrenador personal, ayudando a los usuarios a comprender mejor su capacidad de ejercicio y condición física. Luego, los usuarios pueden establecer rutinas de entrenamiento personalizadas para mejorar el rendimiento, maximizar la efectividad y reducir el riesgo de lesiones por sobreentrenamiento.
Sistema PAI de Evaluación de la Salud
El ejercicio moderado aumenta la capacidad cardiopulmonar y contribuye al bienestar físico general del cuerpo. Para ayudar a los usuarios a gestionar mejor su estado de salud, la Evaluación avanzada de inteligencia de actividad personal (PAI) de Amazfit utiliza algoritmos para convertir datos complejos como la frecuencia cardíaca, la duración del ejercicio y otros datos multidimensionales de salud corporal en una única puntuación intuitiva y fácil de interpretar. Cubre la mayoría de las formas de ejercicio y se puede personalizar según la información básica, como la edad y el sexo, para reflejar la respuesta única del cuerpo a las diferentes formas de ejercicio.
El sensor de movimiento inteligente detecta sistemáticamente los datos de salud dentro de los siete días, luego los evalúa contra la edad y el sexo del usuario para crear una puntuación PAI. Según el HUNT Fitness Study, las personas que mantienen constantemente su puntaje PAI por encima de 100 son adecuadamente activas, con un riesgo reducido de hipertensión, enfermedades cardíacas y diabetes tipo II. El sistema de clasificación de salud PAI de Amazfit, comúnmente utilizado por los profesionales del fitness, también indica la duración , el método y la intensidad correctos de los ejercicios para ayudar a los usuarios a mejorar sus puntuaciones PAI y alcanzar los objetivos de fitness.
La última serie de dispositivos portátiles inteligentes de Amazfit también presenta una instantánea de salud cuatro en uno. En tan solo 45 segundos y con un solo toque , los usuarios pueden obtener cuatro datos diferentes sobre su salud, incluyendo frecuencia cardíaca, saturación de oxígeno, frecuencia respiratoria y puntaje de presión. A diferencia de las mediciones de salud convencionales que trazan los datos por separado, esta característica fácil de usar ofrece un estado de salud completo de un solo vistazo.
Con solo los últimos productos de las series GTR 3 y GTS 3, la función PeakBeats desarrollada por Amazfit y la medición de un solo toque están diseñadas siguiendo la filosofía simple de garantizar una gestión de la salud más fácil. La puntuación de salud integral proporcionada por la conocida evaluación de salud PAI de la marca también sirve como entrenador profesional para la planificación de rutinas personalizadas. Al brindar orientación profesional y de primera calidad, las características de fitness de siguiente nivel de Amazfit prometen un programa de entrenamiento que maximiza la eficacia y la conveniencia de cada usuario.
Debido a que el proceso de respiración suministra oxígeno al cuerpo y elimina el dióxido de carbono como desecho, la cantidad de respiraciones emitidas por minuto puede ser un gran indicador de salud. Respirar demasiado rápido podría contribuir a problemas como presión arterial alta, estrés y ansiedad, mientras que respirar demasiado lento podría indicar problemas como apnea del sueño y depresión. Según estudios realizados por la Universidad de Roma, medir la frecuencia respiratoria es una estimación "más alta" que monitorear otras estadísticas vitales de salud, incluida la frecuencia cardíaca.
Los nuevos relojes inteligentes de las series GTR 3 y GTS 3 de Amazfit incluyen una función de monitoreo de la frecuencia respiratoria que mide la cantidad de respiraciones realizadas por minuto, lo que ayuda a los usuarios a evaluar si están respirando a su frecuencia respiratoria normal (para un usuario en reposo, esto es alrededor de 12-16 respiraciones por minuto). minuto). La tecnología avanzada de Amazfit también mide la calidad de tu respiración mientras duermes. Si se detecta un estrés elevado, es necesario abrir el reloj para hacer ejercicios de respiración para ayudar a recuperar el control de la respiración y reducir el estrés y la ansiedad.
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