Fitbit ha introducido mejoras en el seguimiento del sueño. Los usuarios Premium pronto recibirán un informe mensual de sueño que le indicará cómo dormir de una manera más versátil.
Por ejemplo, fitbit Versa 3 admite nuevos perfiles de sueño.
El nuevo perfil de sueño de Fitbit consta de un total de 10 piezas de información que el reloj inteligente recopila mientras su usuario duerme. Además de la información familiar, como la duración del sueño, el sueño REM y el descanso, también hay nuevos observadores, como la variabilidad del ritmo del sueño y el tiempo de sueño profundo.
Perfil de sueño de Fitbit en un smartphone.
El perfil de sueño está destinado a proporcionar información detallada sobre los hábitos de sueño y ayudar a mejorar los estilos de vida hacia un ritmo de sueño más saludable a medida que se desarrolla. Para alentar al usuario, el perfil también incluye un "animal dormido", que refleja los hábitos de sueño con la ayuda de animales de la vida real.
Dependiendo de cuánto tiempo pasen en tierra dormida, el usuario puede caracterizarse como una jirafa, oso o delfín. La duración, el tiempo y muchos otros detalles de los ciclos de sueño también influyen en la definición del animal.
Tal descripción es obtenida por un usuario que duerme como una jirafa.
El animal dormido puede permanecer igual o cambiar de mes a mes dependiendo de la rutina de sueño. El usuario también obtiene una justificación completa de por qué él o ella y la criatura en cuestión se parecen entre sí, pero no hay un "animal dormido perfecto o real", dice Fitbit.
Información contenida en el perfil de sueño.
Para obtener el informe, debes usar el reloj inteligente Fitbit durante al menos 14 días al mes. Naturalmente, el reloj también debe usarse en la muñeca por la noche, y cuantos más datos recopile el reloj, más preciso será el perfil de sueño. Una nueva revisión siempre se publica el primer día del mes.
Los perfiles de sueño son exclusivos de los suscriptores Premium, que se lanzarán para relojes inteligentes Fitbit seleccionados a partir del 4 de julio. Fitbit Sense, Versa 3, Versa 2, Charge 5, Luxe e Inspire 2 admiten la nueva función. Un plan premium cuesta 9,99 € al mes.
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